了我，朝我一指。
我吓了一跳，急忙站出去“教好，就是教会我们能单打独斗女犯人时能制服吧。”
“如果是武打出身的女犯人或是以前就从事跟战斗有关的职业出身的女犯人呢”他看着我大声问。
“这个，这个，只能努力吧。”我说。
“我在上面讲话的时候，不许分心，不许说话，不许动这是对教官最起码的尊重五十个俯卧撑，趴下”教官怒斥我。
“啊”妈的我只是挤眉弄眼几下，就让我干五十个俯卧撑，这么多女人看着，靠。
“一百个。”他看我没立即执行命令，当即给我加码。
“是”我马上趴下。
日他了。
一连做到三十多个，我有点酸了手臂，好久没做过俯卧撑，以前还是在学校的时候才经常练身体的。
所有人都看着我，教官也不继续教下去，他骂我道“偷什么懒，大家的时间都很宝贵，就等你一个人”
尼玛我去。
我断断续续了四五次，才把一百个俯卧撑做全了。
“归队”他瞪着我。
我回到队伍中，妈的手全酸了。
我看着朱丽花，日你个朱丽花，还一脸平静好像不认识我似的。
“前几个月，大家都知道了，在北方xx县公安局看守所三名囚犯杀警越狱。这起突发事件给所有的监狱再次敲响了警钟。从媒体公布的越狱视频看，那名狱警是被囚犯从背后用手勒死的，其实破解这个套路的招数在自卫术、格斗术里很多，但凡学过都不至于丢掉性命，我表示很可惜。很多狱警因为压根就没有自卫术、格斗术的训练，体育锻炼多为跑步、踢球这样全民喜爱的运动为主。那个男的，看起来还是一脸不服气是吧，你出来一下。”
我靠怎么又是老子我又怎么了，我只是看着朱丽花这样，心里表现不爽，也没写在脸上，他怎么又说我不服气他。
“是。”我站了出来。
“到我面前来”他命令我。
“是教官”我上去了。
走到了他面前，他说“到我身后，从背后用手臂勒我。往死里勒”
“是教官”我走到他身后，用手臂箍着他脖子。
他却开口骂我“什么叫往死里勒，就是要把我杀死，用尽力气你奶妈今天没给你喂奶是不是”
好，是你要求的，老子就不客气了，我马上使劲，往死里卡。我看你怎么动。
这时他把脚别到我身后，左手放下去就啪的抓住我下身，尽管没使多大力气，我还是感到一阵疼痛感，马上双手松开了他的脖子捂住自己下身，他抓住我手腕一个反手，往我膝盖后面关节踢一脚，我就跪下来了“哎哎哎呀呀，痛痛痛痛。”
接着他又用了一点点力气，我直接就疼得趴在了地上，被他骑在了身上“痛痛痛，要断了断了真断了”
他松开了手“站起来男子汉大丈夫，受一点点痛，喊得比小孩子还难听，你奶妈不应该把你送进这里来。”
我动了动手臂，看在打不过他的份上，算了。
“归队”
“当面临紧急、突发事件时，我们需要更为敏捷的身手、一招制敌的技能。不说狱警，就算是外面的警察，也分很多警种，一般只有特警、武警会接受格斗等技能训练，其他警种几乎没有这方面的培训，x市三名在押囚犯杀警越狱的做法并不是国内第一起，
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