原大头的变态手段果然多，变化多端，层出不穷，小冲等人就像是被他挂在墙上壁钟里的钟摆，摇摆来摇摆去的摇摆得有些累了，然后摇着摇着又摇习惯了。
他给小冲等人制定了严格的训练计划。残忍而又严酷的计划！
1：早晨5:30起床，小冲每每都会睡过头，要不是他的兄弟们总会想着法儿叫醒他，他可能每天都要被加罚200个引体向上，然后他们便开始了余兴节目，也是例排的每人身上加上30公斤的武装越野10公里。游泳10公里。
2：8:30训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。这铁丝网可是带着铁刺的，稍一不小心便会被刮得皮开肉绽。尽管小冲他们很小心，可是300趟难免会有一次漫不经心或失误，而结果，刚始始的几天，不断的有人受伤，不断的有救伤兵从铁丝网下拖出受伤的特种兵。
3：10:30上健身房：这是小冲他们最喜欢的，虽然在里面也很痛苦，但最起麻他们不用在外面被风霜雨淋了，15公斤哑铃虽然重，可举300下对小冲他们是小儿科，拉力器要求，每回200下，臂力棒100下。不过这场下来也很够呛。
4：13:30抗暴晒形体训练：平举着ak47，枪口用绳子吊着一块砖头，原地站立晒2个小时。小冲恨恨的想原大头千万别栽到他手里，不然要把今日所受的所有的罪变本加厉的讨回来！心里那个恨啦，恨不能把原军跺了熬汤喝。
5：16:00训练射靶1个小时，之后练倒功，高高向后跃起1.5米，用背重重的砸向水泥地，这可是玩命的活，儿童就算有家长的陪同下也不可模仿，属于十八禁！然后便是散打，硬气功等。
6：饭后半个小时，继续负重30公斤跑10公里，原大头说这样可以帮助食物消化。
7：5天一次中国式铁人三项：负重跑步10公里，游泳10公里，骑自行车20公里。小冲兄弟八人基本上被原大头硬生生的练成了八个铁人，小冲最想做的事就是出去后马上参加个铁人三项，然后拿个一百几十万的奖金帮补一下家用。
8：7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。这很不公平，这么累的活应该像女人一样一个月来一次就好了！但是一个月却要来四次，纯正的月经不调。
9：15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下，很强大，每次都差点让小冲摔死，不过很奇怪，他跳伞成绩全S军第一，后面见分晓。
10：30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。这个比较好玩，因为可以出去，虽然累，但兄弟们在一起也其乐融融。
11：平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握，经过这个后小冲八人已可以算是十八般武艺样样精通。
训练虽是残酷了点，但不知不觉也就坚持下来了，于是三个月后，小冲等人已经完全适应了，不但不排斥反而好像很喜欢的样子，于是原大头就感觉不爽了，也腻了，又对他们提高要求。
（一）战斗技能训练。要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗
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