砰两声扔在地上。
“试着把它们拿起来看看。”
方恒老老实实地捡起一个绑腿，感觉没有多重，这才把剩下的绑腿和背心也抱在怀里。
“你觉得这些东西有多重”
“大概七八十斤吧，”方恒说道，“感觉没一个人重。”
“两百斤。”
多少两百斤
不可能吧
方恒瞪大了眼睛，我居然能抱着两百斤的东西，感觉还这么轻松
但师父肯定是不会骗他的。
原来我已经这么厉害了啊
巫俊继续说道“而你身上的负重，现在一共是二十五斤。”
方恒再次愣住了，它们是什么时候长大的为什么我一点都不知道
巫俊当然不会告诉他，他每天都忘里面加点料，也不会告诉他里面的沙子早就换成了铁砂。
有时候知道得太多了，反而会对自己造成心理负担。
而且告诉他了，以后还怎么往里面加
“所以这一个多月，你的力气大概增长了一倍多，”巫俊笑着说道，“怎么样，现在是不是对自己有点信心了”
方恒师父我还是想知道，我身上的负重，是怎么从十斤变成二十五斤的。
“不过，力量增加一倍，速度不一定能增加一倍，”巫俊继续说道，“想让速度增加一倍，力量需要增长两倍，甚至更多，所以你还要继续努力。”
“知道了师父”
经过师父的一番开导，再加上验证了自己的进步，方恒突然信心百倍。
他甚至有种感觉，只要自己再多练习练习，就能超过大黑了
师父说过，只要他能跑过大黑，零用钱还要翻倍。
这真的让他非常期待。
那就不要浪费时间了，赶紧锻炼才是硬道理。
于是他放下怀里的负重，朝着大黑和茉莉招了招手，飞快地沿着漆黑的公路，朝望子山顶上跑去。
巫俊慢慢把负重穿回身上。
给方恒定下的这个小目标，的确没有那么容易完成，当初他也是吃了大力丸，又喝了那么多无根水才有那么快的。
但只要他每天坚持努力，几年之内应该还是可以达到。
所以接下来的几年时间，他可以不用为这事操心了。
那么方恒的问题暂时解决了，现在就该解决自己的问题了，今天是第一天，怎么也要跑出汗。
刚才为了不吓到方恒，他还故意慢了一点，现在就要来真格的了。
反正方恒在跑步，没法计时，速度差个也一点点他也感觉不出来。
于是他嗖一声消失在原地。
在漆黑的公路上，方恒正用最快的速度朝山上奔跑。
前面的大黑和茉莉，只能隐隐看到两个模糊的影子。
这时他只听到呼的一声，好像有人从他身边飞了过去。
没事，这是师父。
这让他再次感叹，师父的速度真快，我也要加油了
于是他奋力超前跑去。
呼
迎面一个身影又以极快的速度与他擦肩而过。
这还是师父。
呼
还是师父。
呼呼呼还是
站在望峰寺门口，方恒看着微微发白的东方。
今天他已经跑十个来回了，感觉体力消耗完毕，浑身都已经被汗水湿透。
以前他每天也是这么跑的，但从来没有哪天感觉这么舒畅。
因为今天师父和他
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