5．把杂念看成杂草
老子强调清静无为，反映在精神修炼上就是清心寡欲。所谓清心，就是思想清静、安宁而无杂念；寡欲，就是不要有过多的欲望，对不良的私欲要节制。道家认为，一个人私欲、杂念太多，精神就要受到煎熬，就不能长生不老、得道成仙。
很多时候，当我们处在困境中时，似乎会有更多的欲望，然而，太多不切实际的杂念，往往是我们登上人生顶峰的最大阻碍。
蒙克夫是一位国际著名的登山运动员，他经常在没有携带氧气设备的情况下，成功地征服海拔6500米以上的高峰，这其中还包括了世界第二高峰——乔戈里峰。
其实，许多登山高手都以不带氧气瓶而能登上乔戈里峰为第一目标。但是，几乎所有的登山好手来到海拔6500米的高处就无法继续前进了，因为这里的空气非常稀薄，几乎令人感到窒息。
因此对登山者来说，想靠自己的体力和意志独立征服8611米的乔戈里峰，确实是一项极为严峻的考验。然而，蒙克夫却做到了，他在接受表彰的记者招待会上说出了这一段历险的过程。
蒙克夫认为，在突破海拔6500米乔戈里峰的登山过程中，最大的障碍是内心里各种翻腾的欲念。在攀爬的过程中，任何一个小小的杂念都会让人松懈意念，转而渴望呼吸氧气，慢慢地，人就会失去冲劲与动力，而“缺氧”的念头也会渐渐产生，最终让人放弃征服的意志，接受失败。
蒙克夫说：“想要登上峰顶，首先你必须要清除杂念，脑子里杂念愈少，你的需氧量就愈少；你的欲念愈多，你对氧气的需求便会愈多。所以，在空气极度稀薄的情况下，想要攻上顶峰，你就必须排除一切欲望和杂念！”
与此类似的是佛门中的高僧大德，他虽然常年吃素，饮食简单，过午不食——每天只吃两餐甚至一餐，但身心健康，精力充沛，寿命高于常人。奥秘何在？其中最重要的一点就是他能排除一切欲望和杂念，使身心安定、清净、祥和。只有身心清净，没有欲望和杂念的干扰，能量的消耗才能降到最低限度。
生活中最难做到的不是寻找最后的结果，而是在寻找的路途上能不被诱惑，并奋力不懈地直达目标。因为任何停滞与迟疑的念头都会让人忘记前进，甚至失去了起步时勇往直前的冲劲。
绚丽的人生就好比是一个大花园，我们不可能没有欲望和杂念，就好比花园里不可能没有杂草一样。如果我们任杂草生长而不去理会，那么再美的花园也会因此而荒芜。同样的道理，如果我们不懂得去除人生的各种杂念，那么我们就会慢慢地偏离我们的人生目标，甚至可能越走越远。
所以，要记住定期给自己的人生花园除草。
6．解开心中的绳结
我们偶尔会莫名的烦恼，这主要是因为我们的心中打了或多或少的绳结，这些绳结使我们不能痛快地享受生活的乐趣，看到人生的美景。
聪明人都应该培养自己解开绳结的能力，这样才能使我们以一颗平常心来看待生活中的烦恼，进而摆脱烦恼。
古希腊的佛里几亚国王葛第士，以非常奇妙的方法在战车的轭上打了一串结。他预言：谁能解开这串结，谁就可以征服亚洲。一直到公元前334年，仍然没有一个人能成功地将结打开。这时亚历山大率领军队
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