机，否则就会反美不美了。
心理学家发现过分追求完美的人，对个人心态的发展影响极大。那些在工作上追求完美的人，往往自己的压力很大、焦虑、身心疲惫，有些人年纪轻轻就患上各种身心疾病。在他们的内心，常常隐藏着偏执和自我压抑。早在1996年，心理学家保罗·海威特和乔丹·弗莱特共同对103位抑郁症患者进行研究和观察。他们发现，这些患者都是对自己提出很高要求的人，他们追求十全十美，以至于心态越来越抑郁，而患上了抑郁症，最后不得不接受治疗。
著名作家席勒在19世纪写的一本叫《遗失的部分》的书中，写了这样一个童话：一个圆的一部分圆弧被切去了，使得它非常痛苦，因为它希望自己是一个完美的圆，于是它就开始出发，四处寻找遗失的那一部分。因为它不是一个完整的圆，所以只能慢慢滚动。这样，速度虽然很慢，但它可以沿途欣赏花草的芬芳，甚至还可以看清花草上的露珠在滚动。它享受着明媚的阳光，有时还与蚯蚓同行，一边前进一边聊天。途中它也发现了许多圆遗失的部分，但没有一片能与自己相匹配，因此它不得不继续寻找。经过很长时间的跋山涉水，这一天，它终于找到了自己遗失的那部分。它高兴极了，与遗失的那部分结合后，它就成为了一个完美的圆。于是，它又开始在路上滚动起来，可是这次速度比以前快多了，快得连路边的花都看不清楚了，也无法跟蚯蚓谈话了。整个世界都与以前残缺时不一样了，它能体验到的只有自己的速度，许多美好的东西都失去了。于是它又停了下来，将千辛万苦找回的那一部分丢在路旁，然后慢慢地滚动着行走，回到了以前的生活状态中。
人应该把自己的基点放在对完美的追求上，在现实生活中很多人做事的时候，都是力求完美。有这样一种说法：当女人打算买一条裙子的时候，如果不跑遍所有的商店，试过所有的款式，她们就会觉得自己的选择不够完美。可事实却是，她们选来选去，最后可能就挑花眼了，反而选中一条不太合适的裙子。有些人要求自己的形象一定要完美，不允许自己在公共场合讲话时紧张，但可能越克制自己就越紧张；有些人不允许自己的工作仅仅是一般，他们一定要做得最好，可事实经常是把自己累得够戗，工作却未必如想象中的那般好。这样的人每时每刻都处于追求完美的高度紧张状态中，就像那个飞速转动的圆一样，失去了享受和欣赏生活中许多美好东西的时间。
有一个年轻人，做事情很喜欢追求完美，可是每一件事情都不遂人意。每做一件事情，不满意的时候，他总是会深深地责备自己。为此他非常郁闷，处于痛苦之中。后来，他看到一篇《不完美也OK》的文章，这篇文章对他触动很大，他开始反问自己：“为什么总要求自己完美呢？这样很累，很苦，总是不能让自己完全满意，就总是不快乐。如果换一种思维来想，每个人不可能做到八面玲珑，更不可能做到什么事情都完美。”这样一想，他的心情就好了许多。以后，他就不再总是自己跟自己过不去了，常常为自己解围，当然，这并不是让自己破罐破摔，而是让自己在一种宽松的心境下去工作，结果，效果真的很好。所以他的经验就是：不放弃努力的同时放松心情去工作，去学习，体会过程带来的快乐，不刻意追求完美的结果，这样往往会有意外的收获。