积极暗示的作用。詹姆斯·纳斯美瑟少校正是通过不停地制造“心像”，不仅度过了战俘营里九死一生的艰难岁月，而且也使自己的高尔夫球技达到了一个崭新的水平。
同样，我们每个人，无时无刻都在用自己的“思想”创造自己的人生。当我们抱怨时，我们等于给自己制造了非常负面、非常不幸的“心像”。而当我们采取建设性的积极思考，相信好运会属于自己，我们就给自己制造了阳光、健康的“心像”。
。
三百年前，弥尔顿就说过：“思想的运用和思想的本身，就能把地狱变成天堂，把天堂变成地狱。”我们想过一种怎么的生活，这取决于我们的思维方式和我们内心的景像。
而二十世纪的激励大师及哲学家厄尔·南丁格尔则说过：“我们拥有的一切都是自己造成的，可是，只有成功者会这样承认。”
的确，失败者不会承认自己的失败是由自己造成的，他们通过抱怨推卸责任，他们抱怨他人，抱怨命运，抱怨工作，抱怨老板。而抱怨的习惯，又使他们真的相信了：自己的一切“倒霉”是由别人造成的，也相信自己绝对没有能力改变现状，只能经常说两句牢骚话来“宽宽心”
然而请记住：我们是自己人生的导演。我们每天想的、说的、做的，都会用一种非常“形象化”的方式，来影响我们的潜意识。我们人生的剧本由自己来写，我们拥有的一切，也都要靠我们自己来创造。
抱怨自己的烦恼，也许暂时会得到别人的理解同情和帮助，但真正解决问题的，还要靠我们自己。如果说，我们经常让一种脆弱的、无力的、总是期等别人同情的思维占据着内心世界，那就很难说我们的生活还有什么别的东西可以指望。
既然这样，为什么不让快乐、积极的思维来占据我们的内心世界呢？我的“不抱怨”观点这个世界上最多和最糟糕的东西不外乎两种：失败与抱怨。而两者之间也存在着鸡和蛋的关系——失败孕育了抱怨，抱怨又孵化了失败。人们越失败越抱怨，越抱怨越失败。抱怨工作，其实是缺少自信的表现。那些喜欢抱怨的人，遇到挑战时，他们会说“我不行”；遇到问题时，他们会说“为什么没人帮我”；而工作失败时，他们会说：“我的命真不好啊！”如果你经常抱怨，这并不意味你“不正常”或者有什么问题。偶有抱怨，这是很正常的，但抱怨很难有什么实际作用。抱怨甚至根本不能“减压”，它只会使人觉得压力越来越沉重。抱怨它强化了人的负面心态，放大了问题的严重性，使人失去了战胜困难的勇气和创造力。抱怨越多，一个人在工作中遇到的麻烦也会越来越多。我的“不抱怨”观点这个世界上最多和最糟糕的东西不外乎两种：失败与抱怨。而两者之间也存在着鸡和蛋的关系——失败孕育了抱怨，抱怨又孵化了失败。人们越失败越抱怨，越抱怨越失败。抱怨工作，其实是缺少自信的表现。那些喜欢抱怨的人，遇到挑战时，他们会说“我不行”；遇到问题时，他们会说“为什么没人帮我”；而工作失败时，他们会说：“我的命真不好啊！”如果你经常抱怨，这并不意味你“不正常”或者有什么问题。偶有抱怨，这是很正常的，但抱怨很难有什么实际作用。抱怨甚至根本不能“减压”，它只会使人觉得压力越来越沉重。抱怨它强化了人的负面心态，放大了问题的严重性，使人失去了战胜困难的勇气和创造力。抱怨越多，一个人在工作中遇到的麻烦也会越来越多。