活动一下筋骨
俗话说：“习惯成自然”，如果把好的习惯用到孩子的生活中，这是种无形的财富。著名教育家叶圣陶曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成良好的习惯。”好的习惯能让孩子拥有健康的身体、舒畅的心情、丰富的精神。
妈妈们在怀有孩子的时候都会这样期待：“只要孩子健健康康就好。”可当孩子慢慢在长大时，妈妈们就不断地为孩子身上“加压”：“孩子你要刻苦学习，考上好大学，要为妈妈争气。”“爸爸妈妈的后半辈子全在你身上了。”这些筹码让孩子感到呼吸困难，让孩子连吃饭和睡觉都不能安心。如此而已，孩子的健康又在哪里？
我和其他妈妈们一样，在怀有孩子的时候，每天都在祈祷：“宝宝一定会健健康康的。”等到呱呱出生后，我看到健康的孩子，我无比喜悦。我告诉自己，要让呱呱健康、茁壮成长。呱呱还在襁褓中时，有时候睡醒睁着眼，就会挥动小手，还要用脚蹬。这个时候，我就握着呱呱的小手，一边轻轻动他的手和脚，一边开心地说：“我们呱呱要活动一下了。”每当这个时候，呱呱都很高兴，手和脚会动得更欢。这样做，是希望呱呱能在动的过程中感受到四肢的活动，也让他四肢多动动，有利于四肢的成长。当然，幼儿的身体很柔弱，妈妈们在让孩子活动时，一定要量力而行。我想这样的活动，总胜过一味地抱着孩子。
呱呱会走路后，我就有意地对呱呱说：“我们出去活动活动筋骨吧。”听到这里，呱呱就很高兴，总是想第一个走出去。慢慢地，呱呱形成了想要多出去“活动”的观念。一到晚上吃完饭，呱呱就拉着我要出去活动一番。
在这个“活动”中，呱呱所做的无非是爬楼梯，在小区里自由自在地走着，甩甩胳膊，踢踢腿。就是这样的“活动”，我称之为一种运动习惯。这种活动可以是散步，也可以是饭后出来闲转转，也可以是周末某个时间的一种体育运动，只要呱呱喜欢这些活动，我就认为我的小目的达到了。我要让呱呱在这些小活动中，慢慢形成一种运动的习惯，让他从小渐渐喜欢“动”，这样，筋骨才能强健。
呱呱上小学后，我和先生在周末都会抽出时间带呱呱到附近学校的操场里“活动一下筋骨”。一开始，呱呱在前跑，我在后面跟着；呱呱渐渐长大，我们分开跑步。就这样，每个人尽自己的力，跑几圈。呱呱喜欢上跑步，他十二岁时在日记中说：“跑步时，能听到风在耳边细语，能感受到心的声音；我喜爱跑步，因为它能让我感受自己，也能感受自然。”
对运动的喜欢，让呱呱主动学习各种体育运动。呱呱五六岁时，我买来乒乓球和球拍，一到家，我就自己用球拍拍球，呱呱很是喜欢，自己也玩起来。趁着呱呱很有热情，我和先生就给呱呱讲乒乓球的基本打法。呱呱很认真地听着，还不停地把球拍握在手里摆弄着。小区有老年人活动室，呱呱一放学就跑到那里和爷爷们打起乒乓球来。一个月后，呱呱的球技长进了不少呢。
呱呱喜欢乒乓球后，也喜欢上和爸爸一起看体育节目，这下了解到了更多的运动项目，也激发了呱呱的运动愿望。羽毛球、篮球、足球、游泳，呱呱各个都参与，而且每次班里有这样的比赛，呱呱都踊跃报名，为的不是名次
（本章未完，请翻页）