开更容易受伤。
频繁的训练和比赛也容易导致肌肉疲劳，通常来说，运动员会经历一个比赛安排较多的时期，也会经历一个调整期，让自己的身体得到充分的休息，这个时期通常在冬季，冬季人的心肺功能比其他季节更低，冬训的存在有助于提高心肺功能，同时也为下一个赛季打好基础。
陆鸣很认真地和黄柏泉商量了自己这一年的规划。
黄柏泉的目光目前还在省这一级，至于更高级别的他还没有考虑过，全运会今年倒是在金陵市举办，可惜陆鸣的年龄不符合要求，他之前也没有比赛经验，没有积分也参加不了比赛。
不过也就一年多的时间而已，陆鸣明年就满16周岁了。
除了日常的跑步训练外，陆鸣也在瓢城实验中学上课，从上辈子到现在，他有不少年没接触过课本了，好在这个年纪脑子转得快，陆鸣尽量把训练之外的时间用在学习上，就是时间排得比较满而已，陆鸣倒是也习惯这种节奏。
他和吴玮他们不一样，毕竟是从成年时代回来的，他失去了很多属于少年人的乐趣。
“跑，跑起来放你们回去过年不是放你们回去长肉的。”
体校的梁建教练吹着哨子跟在他们后面跑，看谁慢一点就逮着谁屁股踢，练径赛的一群小孩项目虽然不一样，平时的基础训练都放在一块。被梁建这么一追，大家都忙不迭地往前跑，一边跑一边抱怨“这样的日子什么时候才能到头”
“等我们进了省队吧。”
一说到这个话题大家都沉默了，一般观众对体育项目不理解，平时有印象的都是奥运冠军，可真正练过体育的才知道，别说奥运冠军了，国家队都不是那么好进的，别的不说，瓢城市体校建校到现在也快20年了，奥运冠军到现在也没有一个。
他们倒是有几位师姐进入了国家队，但也并非传统意义上的大热门项目，像田径这种瓢城市体校连进省队的都不多。
不少人的目标就是进省队，进省队之后参加全运会，最好再拿一枚奖牌，那整个运动员生涯就圆满了。
陆鸣跑在中间的位置，不算快也不算慢，对运动员来说，在体校训练的日子固然枯燥无聊，可一想到将要面临的残酷现实，他们宁愿在体校练到昏天黑地。
现实是残酷的，即便是世界冠军在职业生涯中也会有遗憾。
他不就是有遗憾的典型代表吗
遗憾到两辈子还是硬踩进田径这道坑里不肯出来。
“黄教，今年的省青赛你给陆鸣报过名了吗”梁建问黄柏泉，“我这边给吴玮他们几个都报了名，想去试试他们的水准。”
“报了。”
“陆鸣现在能跑进11秒了吧”梁建有点羡慕黄柏泉，陆鸣进体校快一年了，速度有了很明显的提升，一看就是在短跑上很有潜力的。
“跑进去过一两次，可是还不够稳。”
“真不错。”
之所以这么说，是因为11秒内是陆鸣在日常训练中跑出来的成绩，这是在没有竞争对手的情况下，到了正式比赛上有对手刺激，成绩还能再提一提。
进体校之后，陆鸣很明显地变强壮了，他之前虽然跑得也快，可跑起来总有种轻飘飘的感觉，身体健壮之后，训练中采用的技术才能慢慢地在跑道上显现出来。
黄柏泉觉得自己的训练方法还有些单一，所以他
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