吃完早饭两人去健身房, 好不容易休息一天，没人跑到这里来锻炼，因此健身房里空无一人, 看上去颇有点冷清。叶盈上学的时候哪有时去健身，因此对健身房里众多令人眼花缭乱的健身器材很感兴趣, 戳戳这个碰碰那个, 研究清楚它都是干什么用的。
贺西洲站在后面含看着好奇的模样，等把所有器材观察完一遍后，冲招手道“你没经验，一开始不能进行强度太大的运。之导师不是建议你加强腰腹核心力量训练么来玩玩这个。”
拍拍身边的斜板仰卧起坐辅助器，上去给叶盈做示范, 双脚勾住斜板的套带，上身仰卧在板上, 双手持杠铃置于胸, 用腹部力量带躯干上卷。
贺西洲平时大概就没缺过健身, 仰卧的作看起来毫不费力, 呼吸匀称, 轻松又标准地做几组训练, 下来把位置换给叶盈。
“起来的时候下巴努力往膝盖靠，后背不要触到板。”贺西洲交代着注意事项, 把杠铃递给。
刚才见做的轻松, 现在一接过杠铃叶盈才意识到这玩意究竟有多沉粗略估计得有十公斤
叶盈默默吸口，学着贺西洲的样仰躺下去，然后托着杠铃往上起
起不来。
叶盈“”
又试一次, 只觉得还没来得及使劲儿，胸口那股就被杠铃压散。
所，还是起不来。
贺西洲终于忍不住, 偏头抖着肩膀起来。叶盈也被自己菜乐，一脸无奈地小声说“别，你帮我一把，真的好沉啊。”
贺西洲见男孩脸都红，也不知道是憋的还是羞的，眼里含上帮把杠铃取下来“我故意逗你的，一开始练没必要负重。你再试试。”
没那沉甸甸的玩意儿，光做仰卧起坐就相对轻松多。叶盈努力做组，然后听贺西洲的话停下来休息几分钟。
仰躺在斜板上，方才因为做运，白色t恤下摆往上卷起来一道边，露出一截柔韧的腰。
叶盈个头不矮，但身形比大部分男生单薄不少，那截腰细的简直能两手掐过来，再加上皮肤是一种冷白色，躺在那时仿佛一泓弯折的月光，又一捧绵软的春雪，漂亮的根本让人移不开眼睛。
在这样近的距离，可比看风情眼舞台时要清楚多。
贺西洲的脑袋嗡嗡作响，一瞬突然有点口干舌燥，废好大的劲儿才硬让自己把目光移开，到一边拿起一瓶矿泉水，拧开盖狠狠灌一口。
叶盈歇一会儿，正准备再做几组，健身房门口突然探进来一颗卷毛小脑袋“找到你居然在这”
叶盈坐起来看“睡醒啦”
“我早就睡醒”许琼枝不承认自己赖床的事实，小跑过来说，“先别锻炼啦，节目组又给派任务”
贺西洲不满“不是说好今天让休息”
“嗨，导演的嘴骗人的鬼呗”许琼枝说，“不过听说不麻烦，就是去录个物料，说是半个小时就能录完。”
个人一起往外，叶盈为又是录些小游戏什么的，结果到录制房才发现不是，且只请七个学员参加。除几张熟悉的面孔，还有一个是上次排名第六的林鹤。
林鹤二公选曲选支配者，个高人学员在一组本该非常有看头，但贺西洲李敬斐场实在太强，林鹤实力又太拉，因此支配者虽然也包揽好几个热搜，但都和林鹤没什么系。
说起来林鹤大概和这个节目犯冲，来之是人火爆的古偶小生，来之
（本章未完，请翻页）