细研究过，水练法的原理和分子料理类似，水属性灵物释放出本源灵水，将食材打碎重组，重新组合。
斗味真人选用水属性灵物来烹饪也是有根据的，在金木水火土五大本源之物中只有水属性灵物释放的灵水最温和，也最包容，对食材的药性损坏最小，在打碎重组的过程中不会过多损耗虎头公的灵气。
用这样的方法，不管虎头公中未知的东西是什么，全部打碎，无需针对性去除，只需要用神识将不含灵气的部分或者有害的部分扔掉，用剩下的部分制作灵膳即可。
从理论上来讲是完全行得通的，这也是当初姜瑶瑶之所以选择水练法的原因。这些年来，她不是没想过找其他方法，可其他人的方法更不靠谱。
怕又爆炸，她这次直接在调鼎楼里烹饪，即使再爆炸，调鼎楼的阵法可以抵消，也不会传出去。
方才失败是因为进行到一半，灵气突然消失了，导致虎头公中灵气失衡爆炸。这次她特地多注入了一倍多的灵气，仔细察看这些灵气的去向，可没想到在进行到一半的时候，灵气还是消失了。
之后姜瑶瑶又尝试数十次水练法，变化着灵气的数量、强弱还有输入的时间，可依然出现同样的问题，导致功亏一篑。
她发现这些灵气都被虎头公吞噬了，可奇怪的是，虎头公的肉中灵气只是增长了些许，其他灵气不知所踪。
这一点与她体内的怪病很相似。
每次怪病发作，她都变得格外能吃，可吃进去的灵气只有一成被身体炼化，剩下的九层进入神识海消失不见。
抓的几斤小龙虾都被霍霍完了，本以为好歹能成功一次，结果全都变成了空壳。姜瑶瑶伸了个懒腰，神识外放，才发现已经快到卯时了，肚子也咕咕叫。
她打了个哈欠，把龙虾壳扔掉，拿出罗浮面粉开始和面，早膳她准备做个炸酱面来吃。
罗浮面粉加一点盐和清水搅拌成絮状，用手碾压揉团，放到一旁醒两炷香的时间。
趁这个时候，姜瑶瑶开始做炸酱面的肉酱。酱料是她的私房绝活，前世来私房菜馆吃饭的影帝影后没少被她的酱料吸引，每次走之前都会带一瓶回去，不管是用来拌菜还是蘸酱，味道真真是好极了。
当初御厨，传人的老师傅在尝了她的酱料后，竖起大拇指，对她说“你这酱料绝对算得上如今的料理界的天花板，果然是长江后浪推前浪，后生可畏啊。”
姜瑶瑶以为她的酱料前世已经到天花板了，没想到来了修真界，这里丰富的原材料和得天独厚的条件，给了她更大的发挥空间。用这里的材料做出的酱料，比前世还要美味。
精选上好的五花肉切成小丁用，油煎到金黄。肉粒的数量可以按照自己的喜好来，只要挑选肥瘦相间的五花肉即可。吱吱和红红都是比较喜欢吃肉的，姜瑶瑶就多放了肉粒。
肉粒在锅中煎到金黄，加姜葱和香辛料炒香，下入秘制的酱料，开小火，等到酱料开始冒出棕红色的气泡为止。
做好肉酱，姜瑶瑶又准备了一些配菜，像灵豆芽之类的时蔬，用水烫一烫断生，之后再做的面条。
炸酱面的香味一飘起，吱吱和红红就和闻到腥味的猫一样凑了过来。姜瑶瑶特地问了幽冥船里的纸片人，给它有准备了一碗。
一人两兽刚准备吃饭，就听到外面传来一声尖叫，这声音是从村外传来的。
姜瑶瑶神识一扫，顾不上吃饭，立刻冲了出去。
外面铺天盖地全都是小龙虾
作者有话要说 小龙虾以一虾之力，啃光一座城。
姜瑶瑶种花家不带怕的，来一次吃一次。
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