修仙系统人气版
宿主楚凤歌
境界筑基境初期
人气198282万
炼体一阶30100
体术提纵术可学习
炼气未开启
法术无
炼神未开启
神通无
道场未绑定
道侣未绑定
仙市未开启
宝物无
任务主线筑基一
炼体、炼气、炼神属于修仙三种途径，对应着体术、法术、神通这三类手段技能，原先楚凤歌看了很多说明也想了很多，像炼体想要体术，少说也得一阶修炼圆满了，或者是开启了“仙市”好去买功法。
跳着跳着，突然就提示可以学习一种体术了，听这名字还是一门轻功，这是要起飞啊
“是”
消耗1万点人气值而已，当然要学，立马学。
系统提示学习成功。
楚凤歌脑海里多出了与提纵术相关的信息，果真是一门与轻功相关的体术。
提纵术入门0100
系统内提纵术显示如上，其等级不是一阶二阶三阶，而是分为四个阶段，入门、小成、大成以及圆满。
修炼方式与炼体一样，可以自己修炼，也可以通过人气值进行修炼，每次消耗人气值1万提高1点经验。
关于提纵术的效果，系统里说的很明白，能够让宿主学习了之后跳得更高、更远、更快。
并且给出了非常明确的数值。
入门级提纵术，可以在宿主基础跳跃能力之上提高一到五成，也就是跳跃能力提高10带50，包括跳的高度、长度和速度。
一个入门级就有这么高的效果数值，真让楚凤歌吃惊。
他现在学会了，起码能够提高10，本来原地起跳已经1米41了，现在使用提纵术的话直接就能到1米55，如果入门修满，那就是2米1了，助跑一下的话，真的有可能一跃跳上一层楼楼顶。再算上跳的更远、更快，飞檐走壁真的不在话下。
楚凤歌是在试跳50瓶矿泉水的时候停下来学习体术提纵术的，前后大概也就两分钟不到的时间吧，时间主要用在阅读说明上面，学习和消化都是一下子的事情。
“怎么了要不要休息一会儿”
沈青青见楚凤歌呆滞了许久，不由想起今天去他家时他那疲累神色，心想，会不会逼太紧了适得其反啊。说不上心疼吧，就是有些犹豫，只是见到约好的摄制团队出现在视野里后，也就咬了下牙，对楚凤歌说“你先休息一下，等他们布置好了机位，咱们再开始。”
自己过去安排摄制团队，嘱咐助手给楚凤歌拿吃的喝的。
楚凤歌坐了下来，一边吃喝补充体能，一边拿手机给古林芃教练发着微信。
“古老师，请教几个问题。”
“ok表情”
“一般跳高一级运动员跳远能跳多远啊”
“跳高和跳远虽然都跟弹跳力有关系，但区别还是挺大的。一个弧道助跑，一个直道加速；一个协调性、柔韧性以及小腿的瞬间爆发力，一个快速度、久滞空都需要大腿和核心力量作为支撑所以这两个项目真的没什么太大的关联性，其中一项再好，它的训练方式方法都不能作用到另外一个项目上面。就拿我来说，我跳高是国家健将级，跳远的话估计顶多能二级达标。”
“这样的啊，我是想问问我这样的跳远跳多少算是正常发挥。”
“你要练跳远不可
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