依靠外力的捶打，然后再以特殊的按摩之法修正破损的肌肉，最终达到重组肌肉纤维，拥有完美肌肉的效果。
听起来很扯，但通过乌云追电的成功案例，证明这个方法是可行的，而且效果拔群。
也正是因为乌云追电成功了，曾继才决定修练。
否则的话，哪怕知道接下来李渊就会起兵反隋了，他也不会拿自己的身体开玩笑。
毕竟以他的见识，真要是没办法成为一代名将，也可以成为名将身边的参谋，毕竟大唐两大军神之一的李靖，个人的武力也只是一般般，远远不如尉迟敬德，秦琼等人牛比，但若论历史地位，后两者比李靖可是差远了。
转眼就过了一个月，曾继几乎完全放弃了李府总管的差使，在弩阵兵的管理这方面，他也只是每天去露一面，具体的训练则由各级的官兵负责。
这个做法往好了说就是知人善用，往坏了说就是当起了甩手掌柜的。
大部分的时间，曾继都用在培养战马，以及修练肌肉这两方面。
当然了，培养战马只是顺便，修练肌肉才是关键。
由于有了乌云追电的培养经验，因此这一回的进度很快，但具体到两个人，却又有所区别。
有着极丰富经验与武艺的沈若叶，反而远远落后了，曾继这个武学基础为0，以往只是进行常规训练的白丁，却是进展神速，仅用了一个月，就完成了手臂与肩膀的肌肉改造，反观沈若叶，现在只完成了双手改造而已。
“咔咔咔咔”
李府，曾继的那个小院内，曾继正在劈柴。
一个个成年人大腿粗的圆木，被曾继轻松劈开，仿佛劈的不是圆木，而是彻底腐蚀的朽木，更加不可思议的是，此时曾继手上居然什么工具都没有拿，只用手掌就将圆木给劈开了。
双手左右开工，一根圆木三两下就变成了满地的柴火，到最后一根圆木时，曾继直接将其抓起来，利用手指的力量，直接将其抓烂
“女侠，我成功了这力量好强，简直像怪物一样”
曾继双眼放光的看向旁边的沈若叶，沈若叶暗暗叹了口气，有些羡慕，但嘴上却一点称赞的话都没有。
“还行吧，现在的你在手部力量这方面，已经相当于二流巅峰了。”
“才二流”
“你以为呀，人体最重要的发力点不是四肢，而是腰如今的你光是双臂锻炼好了，腰却还是普通人的水平，根本发挥不出太强的力量，而且用力过大，还会伤到自己，所以你还差得远呢。”
同样跟着沈若叶完善理论的曾继，当然对人体也很了解，也知道腰才是人体的中轴，相较于四肢，将腰部肌肉锻炼好才是重中之重。
“女侠你放心，我可不是那种有点成绩就骄傲自满的人。”
“那就好，继续今天的练习吧。”
说罢，沈若叶冲了过来，对着曾继的胸口与后背就是一顿打，新一轮的锻炼开始了。
就在曾继与沈若叶，开始朝武圣的方向发展之时，大隋朝最北边的马邑，暴发了一场叛乱。
马邑武将刘武周因为与太守王仁恭的侍女私通，东窗事发后，担心被问罪，于是果断发动了叛乱，直接杀了太守王仁恭，在马邑举起了反旗，与此同时，他还与突厥勾结，建国为周，自立为定杨天子