慧心的庄园之中，这庄园他称之为木禅庄园，木是指净土中的大榕树，禅指的是慧心的职业，此时距离玲从治安所回来已经过去了一夜，第二天一大早慧心就将玲叫了起来。
玲心里很清楚，自家师父一向说一不二，昨天晚上说会惩罚她，就一定会惩罚。
“把这个呼吸罩带上。”
慧心将一个奇怪的面具扔给玲说道。
“这是什么”
玲疑惑道。
“这是一种特制的呼吸罩，带在脸上之后，只能用特殊呼吸法进行呼吸，而且这个面具戴上了就只有我能摘下来，除了吃饭，洗脸其他任何时候你都必须带着这个面具，包括睡觉的时候。”
慧心说道，玲顿时瞪大了眼睛，呼吸法可不单纯是一个固定的呼吸节奏而已，需要根据自己身体的情况，时刻调整自己的呼吸，单纯用身体的肌肉记忆重复某个呼吸节奏是没有用的，如果是初学者，能集中注意力维持呼吸法就算不错了。
更别说是睡眠的时候也必须带着这个面具，主观调整呼吸节奏根本不可能。
就算玲已经练了五年呼吸法，也不过是勉强做到一边使用呼吸法，一边做事。
玲委屈巴巴的说道“这怎么可能做到嘛，会窒息的。”
慧心无视小丫头的撒娇，直接将面具戴在她脸上，说道“这并不算什么特别困难的事情，人的身体本身就会根据身体情况控制呼吸节奏，你只需要将原来的本能替换成呼吸法的节奏就够了。”
玲低声嘟囔道“人的本能只是根据身体的需求氧气的量来控制呼吸节奏，和呼吸法完全不同，身体本能还会影响呼吸法，把复杂的呼吸法融入本能，哪有那么容易。”
慧心无视玲的小抱怨，拉着她走入庄园深处。
木禅作为大公赠予的庄园，不但面积广大，景色优美，还有足以自给自足的产出。
庄园中种植的小麦足够两三百人吃，葡萄红酒这些产出也算是一笔收入，即使是一个普通人得到这个庄园，只要不乱来，基本上能靠这个庄园过一辈子舒适体面的生活。
慧心带着玲来到一处小湖中，这个湖是人工挖出来的，上边还有一道同样是人力造成的小型瀑布。
这个世界的贵族生活之奢靡难以想象，这个小小的人工湖只是花费了数万金币，浪费不知道多少人力物力，而这个人工湖除了好看没有任何意义，中世纪的贵族并不喜欢洗澡，就算是夏天也不会在湖里游泳避暑，所以这个湖就是一个纯粹的观赏湖。
不过对于慧心而言，这个湖还是有些用途的，至少能用来训练，不用特意跑出去。
慧心一脚踩在湖面上，随着他脚落下，湖面上掀起一阵波澜。
慧心凭空站立在湖面上，水面连鞋底都没没过。
“跟上。”
他转头对玲说道，玲只得同样踩到湖面上，身体微微摇晃了一下，马上站稳，只不过水面没到了她的膝盖位置，就像是一个人走在沼泽里面一样。
慧心见状说道“站在水面上的诀窍不是用波纹将水面凝固，这样只会费力不讨好，在这个小湖里还能勉强做到，要是到海洋里，你这点波纹只会被瞬间冲散，你必须学会将自己的体重均匀的用波纹分散到水面。”
玲只得咬牙尝试了一下，但是说起来容易，做起来难，人的体重是直接作用在脚底的那一小
（本章未完，请翻页）