当曾一在撸铁时，赵季伟端了一杯功能饮料过来，递到曾一手中，谄媚道“一哥，你能坚持这么长时间有没有什么决窍啊”
曾一喝了一口饮料道“当你在锻炼时，把注意力转移，时间自然而然就长了。”
赵季伟傻傻笑道“可是那时候根本就没法转移注意力啊”
曾一重新躺下，推着胸前的杠铃道“我演示给你看啊。”
曾一完，把一百公斤的杠铃推了起来，道“这时候呢你的注意力千万不要集中在手臂上，你要想着今在球场上面对防守时的突破，哪一个步子是不够完美，哪一次晃动不够逼真。下次遇到这种情况，我应该怎么解决。这样子坚持下去，你的时间自然而然就长了。”
赵季伟看着曾一举了数十秒才放下，没有停歇一秒再次举起，声问道“一哥，我的不是这个，我的是那个。”
曾一把杠铃放在支撑架上，坐了起来道“你得是哪个啊怎么把我弄糊涂了”
赵季伟见曾一不开窍，只好开门见山道“昨晚上你是不是去25楼了”
曾一点零头道“当然去了，亚尼斯一定要去的，怎么了，有什么问道吗”
赵季伟露出谜一般的微笑来“听你们超过一个时”
曾一想了想，昨晚上的确跳了很长时间的舞，便道“ase，如果想坚持，对方吃得消的话，三个时都没有问题。”
赵季伟顿时惊恐道“一哥，做我师傅好不”
曾一有点难为情的样子，皱着星眉道“这个，这个教不来吧估计还是看赋吧，开始我也不太会，练了一会儿就水到渠成，无师自通，”
赵季伟问不到想要的答案，看着曾一除了那个的确赋异禀之外，其他地方并似乎并没有什么不同，追问道“一哥，你时候有没有什么特别喜欢吃的饮食”
曾一不解，看着赵季伟道“我们时候不是吃同样的食物吗鸡鸭鱼，猪肉牛肉，还有青菜萝卜辣椒之类”
赵季伟继续追问道“你有没有特别爱吃的蔬菜之类”
曾一想了想道“有啊时候最爱的就是毛豆与牛肉，几乎吃，而吕科鹏呢，他吃韭菜，没有韭菜吃不下饭。”
赵季伟这才如获至宝，喜滋滋准备离去，可是刚走两步，赵季伟又回到曾一身前“哥，你看我们现在已经这样了，时候再也补救不过来，我还有没有办法提高自己的耐力”
曾一想了想道“做瑜伽吧增加身体的柔韧性，以后做起来也能事半功倍。”
赵季伟晃然大悟“谢谢一哥我现在就去练习”
赵季伟走了，连哥又来了，几乎都是问了相同的问题，每人都得到了相似的答案，全都兴冲冲回去了。
曾一做着肢体拉伸，凝惑不解，虽然昨晚上的比赛很惊艳，可是他们已经见惯不怪了吧怎么到现在才来探讨答案。
球员们赛后第二一般都是在体能教练指导下做着恢复训练，一般每训练半个时就要休息二十分钟，让肌肉张弛有度，以恢复到最佳状态。
可是今却不一样，体能教练刚指导完球员们训练半个时，接下来安排他们原地休息，可是这些国手们一个个都不休息，竟然争先恐后练习瑜伽动作。
体能教练立即大喊道“给我停下来，你们不能再超负荷训练了。”
球员们立即放弃了这些奇形怪状的瑜伽动作，纷纷改成隐蔽的内部肌肉运动。
据练瑜伽
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