方家演武场。
宽广的演武场四周，摆满了各式各样的锻炼器材。
比如那上千公斤的杠铃。
比如那坐式蹬腿器。
不过要论最得方宁喜爱的，便要数此刻方宁身边的这台逆天腰腹训练机。
因为这台是方宁特殊设计的，它诞生的意义就是帮助方宁训练出一个逆天腰腹。
在这个力量体系无比强大的世界中，强者无数。
方宁想在这个世界中出头，必须要拥有一个强横无比的肉身。
而人的身体中，腰腹的位置尤为重要。
起着承上启下的非凡意思。
一身力量的运转，都要经过腰腹的统筹才能完美的运输到身体各处。
对此方宁总结的一个武道心得。
‘金枪要想不倒，唯有钢腰至臻。’
这句话至今流传在整个雍州城的各大武馆宗门中。
毕竟方宁作为武道宗师，他的修炼心得是广受大众追捧的。
而这句话的详细解读方宁是这样说的。
在对战时。
人的身体就如一杆大枪。
大开大合间若要浑圆如一。
只能靠锤炼到极至的腰腹来支撑身体力量的运转。
因为只要腰腹一松，力量就散了。
力量一散，动作的力道与速度就会被无限降低，甚至可以走形。
总而言之，腰腹对于男人来说就是第二生命！
不容反驳。
轻轻抚摸着这台伴随了他整个少年时光的逆天腰腹训练机。
方宁的思绪陷入了久远的回忆中。
炎炎夏日中，一个光着膀子的小男孩咬着牙流着汗水，拼了命的刻苦训练着。
酷寒冬日中，一个身着单衣的小男孩咬着牙流着鼻水，拼了命的刻苦训练着。
“这都是我那热血的青春啊。”
自从肉身完美后，方宁已经很久很久没有来这里了。
方宁拍了拍这台逆天腰腹训练机的庞大机身，眼中充满了浓浓的怀念。
“老伙计，好久不见了。
今天这一战。
关系到我方宁今后数十年的清誉。
老伙计，就让我们再次人机合一！
让这群无知的人们知道，我方宁的身体，是有多么的逆天！”
方宁的目光，缓缓扫视全场。
方致远，宁苇茹，白守元，乃至白漓都站在演武场边上。
更有无数被他召集而来的府内下人，此刻都显得兴致勃勃。
“世子爷今日又是抽什么风啊？”
“不知道，但世子爷每个月不都是有那么几天会瞎胡闹嘛，我早习惯了。”
“我也习惯了。”
“我也是我也是。”
“不过今天事情有些蹊跷啊，你看王爷他们都来了，想必应该是有什么了不得的大事吧。”
“那就等着看吧，按世子爷的脾气，一定会义正言辞地将事情起因告诉我们的。”
“也对，毕竟世子爷每次行事都要先占个‘理’字。”
“别说了，世子爷要发话了。”
方宁见时间差不多了，便举起右手在空中狠狠一握，示意大家安静，他要开始表演了。
“各位！
想必大家心里一定很想知道我今天召集大家来这里是干嘛的。
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