的本事，所以这能力应该是可以熟能生巧不断提升的。
“当然当然我会努力的，让我从下水这一步开始嗯”戴安娜双手撑着地面，缓缓往泳池里滑，水慢慢没过她的膝盖。
陈克从躺椅上爬起来，走到戴安娜身后，双手按在她肩膀上，猛地一推，把她送了进去。
“噗通”
“啊啊”
戴安娜整个人掉进水里，吓得大叫，她在水里扑腾着，好不容易才找到重心，双脚踩在泳池底，双臂摆动，让自己的头探出水面。
戴安娜甩了甩头发，口里吐出些水来，生气的看向陈克。
“你看，还是能浮起来。”陈克道。
“这水深还没1米5呢，太凉了过来拉我一把。”戴安娜走到泳池边，向陈克伸手。
陈克弯下腰，抓住戴安娜的手，用力把她往上拉。
“呲溜。”
戴安娜坏笑着，双手拽住陈克，把他也拽进泳池里。
“噗通”
陈克仰面摔进水里，眼前翻涌一大串气泡，他感觉自己的腹部被一只手兜住，有人拽着他的肩膀把他往水面拉。
陈克也甩了一下头发，喷出口里的水。
“好，我们扯平了，嘿嘿嘿嘿”戴安娜站在他旁边
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我会努力的，让我从下水这一步开始嗯”戴安娜双手撑着地面，缓缓往泳池里滑，水慢慢没过她的膝盖。
陈克从躺椅上爬起来，走到戴安娜身后，双手按在她肩膀上，猛地一推，把她送了进去。
“噗通”
“啊啊”
戴安娜整个人掉进水里，吓得大叫，她在水里扑腾着，好不容易才找到重心，双脚踩在泳池底，双臂摆动，让自己的头探出水面。
戴安娜甩了甩头发，口里吐出些水来，生气的看向陈克。
“你看，还是能浮起来。”陈克道。
“这水深还没1米5呢，太凉了过来拉我一把。”戴安娜走到泳池边，向陈克伸手。
陈克弯下腰，抓住戴安娜的手，用力把她往上拉。
“呲溜。”
戴安娜坏笑着，双手拽住陈克，把他也拽进泳池里。
“噗通”
陈克仰面摔进水里，眼前翻涌一大串气泡，他感觉自己的腹部被一只手兜住，有人拽着他的肩膀把他往水面拉。
陈克也甩了一下头发，喷出口里的水。
“好，我们扯平了，嘿嘿嘿嘿”戴安娜站在他旁边笑道。
“我没想到你会这么斤斤计较。”陈克把头发往后面撸起来。
“嗯”戴安娜左手搭在陈克的肩上，右手杵了杵他的腹肌，好像想说些什么。
“什么”陈克问。
“刚才我摸了摸你的腹肌挺漂亮的，但是核心肌群的力量还是不太够。”戴安娜点评道。
“什么是核心肌群”陈克问，他不懂健身，自己这身腱子肉是林默练出来的。
“腰腹部的肌肉，用来保护脊椎稳定，是人体上非常重要的肌肉群，比如这些地方，腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域”戴安娜的手在陈克腰腹比划，顺着他的脊柱往下摸。
“你以前对自己身体的锻炼肯定比现在要上心，胸腹的形状不错，但是厚度不够，如果不想被人一拳就干得直不起腰，你最好多做一些无氧运动，我可是深有体会”戴安娜的食指在陈克的腹部画着圈
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