候身体精疲力尽，也不会有太多的效果
不过自己身体方面的协调性已经有了非常大的改观，现在走路不会出现踉踉跄跄，随时都会摔倒的情况，至于在山上面，也是因为身上面穿着的稍微有点多，自己有点活动不开的缘故，如果就是在家里面的话，情况肯定是有着相当的不同
整个下午的时间，都是很悠闲度过的吃过了晚餐，孟西则是看了一段时间书，然后去休憩
而侯天亮则是和邱天洋两个人一同的来到了丁羽的身边位置
“主任天洋对下午的活动好像很有兴趣”
丁羽抬起来自己的眼皮看了一眼，随后就又垂落了下来“你们所掌控的技巧也就可以了了不起在技巧上面可以更为的精进一些，在发力上面，锻炼锻炼，至于其他的方面，现在不合适，等年纪大了之后，休养一下身体，勉强可以练一练”
这个话其实已经说的非常明显了邱天洋有些小失望，而侯天亮则是露出来果不其然的表情来“主任我看不少人都能够修炼”
丁羽则是放下来手里面的书籍，给自己倒了一杯热水同时也给侯天亮和邱天洋他们两个人倒了一杯热水，并没有让他们两个人帮忙的意思身体力行的事情，不需要那么的讲究
“练功的方式分为两种，一种是由内而外的，一种是由外而内的最后的本质是一样的，但是能够把功夫给练透彻的人很少当然了这里说的很少，指的就是站出来的人很少，毕竟江湖之大藏龙卧虎之辈比比皆是不要小觑了其他人”
“主任，您说的有点太凝练了有点听不懂”
“由外而内的方式就是所谓的外家功夫，什么硬气功铁砂掌等等具体的来说，锻炼肌肉皮肤，然后逐步的去锻炼自己的脏器由内而外的功夫就是什么易筋经之类的具体的来说，内练一口气，锻炼自己的脏器根骨，然后逐步由内而外，锻炼自己的皮肤等等不过真的要是提及起来，不管是那一种方式不能够练就到融会贯通的地步，强行而上，日后会非常的痛苦，甚至死的时候，会异常的凄惨”
“为什么”两个人都表示了相当的好奇心
“自然而亡是最好的结果，但问题是内脏，精气神等等经过了相当的锤炼，用通俗的话来说，人体就好像是机器一样，虽然已经到了寿命，但问题是还有相当的零件还能够非常好的去运转，根本就停不下来那个时候就不是说你想要停顿就能够停顿下来的更为直观的比喻，就好像是高速上面开车一样你踩刹车就一定有用吗刹车坏了，但是不代表着车就不能够继续的运转，甚至汽车还是在高速运转的一个过程当中”
想象一下那个场景，不管是侯天亮还是邱天洋，都是不由的打了一个哆嗦真的要是这么的说来就不是吓人那么的简单了简直就是有那么一些恐怖
“再者一点，你们的身体不适合去练就什么高深的功夫因为越是高深的功夫，对身体的要求也就越高穷文富武，当然了我不缺这样的条件，可这个只不过是一个开始首先两个重要的问题血气和血脉你血管的柔韧性和延展性，决定不了你的下限，但可以让你的上限受限这就是一个非常根本的问题”
丁羽缓缓的伸出来自己的手给人的感觉，丁羽的手纤细修长当然不会是弹钢琴的手，他们又不是没有见过弹钢琴的手，他们的手远远看去还好一点，如果距
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