础论》出来看看。
丹是药的一种剂型，它的基本形状为珍珠状，颜色不一。
它并非天然所有，而是由一些灵士通过各种秘法，将天地间本就存在的材药，用炉去炼制而获得。
炼丹，是一个复杂的过程。
他不仅仅对灵士有所要求，只有符合它的要求的灵士，才能在炼丹上有所建树。
炼丹有炼外丹与内丹一说。
外丹以鼎为炉，内丹以人体为炉。
外丹为初级的丹药，作用功效有限；内丹为高级的丹药，作用功效非常。
外丹任何灵士都可以炼，内丹只有那些符合它要求的灵士才可以炼。
一代奇书《神州录》载：“内丹，或能速升境界；或能延长寿命；各种内丹，功效不一，丹到极致，甚至能成为灵士第二生命。”
外丹的练法，分为五步。
第一步，调药！
说是调药，其实说通了就是灵士自我调整的过程。
它的方法如下：
初坐时须放下心身，大静一场，即先以两目视鼻端，如木匠之标线，总要不偏不倚。然后返照两眉中间，俟眉间稍热，即用意从眉间运两道金光上至绝顶，再由绝顶双分左右，从耳后绕至喉间，下重楼、入气穴。
此穴在脐下一寸三分。
目照于斯，神凝于斯，心目不离这个，行住莫忘此间，一念不起，万虑俱寂，念止神凝，神凝气回，既不着相，又不落空，坦坦然然守我真如，融融和和调我神气，不即不离，不粘不脱，神气相抱，心息相依，而后入得大定，自有真动。
以正所谓“冬至子之半，一阳来复时”也。此机虽动，我仍主静，仍凝神于气穴，呼吸也移到此处。
如此保持一小时，便完成调药过程。
调药过程有二个非常重要的事情，就是一不能生念，生念则神驰；二不能昏睡，昏睡则气散；
神驰气散，若进行炼药的下个步骤，那么丹则不能成。
第二步，采药！
所谓采药其实就是把炼丹所需要的药材，融入炉中。
这一步非常关键，各种药材的投入炉中的顺序，各种药材投入炉中的时间，都要严严格格的遵守，否者丹不能成。
第三步，封炉！
封炉，是在所有药材投入了炉中后，将炉鼎用盖子给封住。
第四步，炼药！
这一步就是一个加火的过程！
这个时候考的是你的火候的掌控能力！
加火的火有三种，第一种，灵士直接使用灵力化火然后加热；第二种，借用外物燃烧的火加热，比如「丹石」；第三种，运用天地中存在的灵火加热。
这三种火，以第二种火为最差，炼丹时，一方面它不能达到某些丹所需要的温度，一方面它太难控制火候。
第一种其次，运用灵力化火，虽然在控制火候方面很好，但太耗灵力了，一般的灵士根本吃不消。
最好的火要属于第三种灵火了，温度可以达到骇人的高，而且只要收服了它们，火候的控制根本不要考虑。
不过灵火太难得了！因为这个世界的灵火总共才十八朵。
当然这三种火还可以配合使用，运用「丹石」和灵力所化的火一同加热炉来炼丹，这种既能够能够避免灵力不足，又能够难
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