拖延源自恐惧
人之所以会有恐惧
是因为留给自己思考的时间太多了
胜利只属于没心没肺的人
有那么几个月的时间，我表现出远远超过自己日常工作的效率，作为一个有通信恐惧症和社交恐惧症的人，我会在一天里为工作打很多通电话。这在过去很多年里都实在太罕见了，罕见得我都有点儿鄙视自己。现实中的我，是一个把每件事拖到最后一刻才去完成的人，曾经我对这种恶习的解释是我只有在时间和结果的双重重压下才能高度集中注意力，调动出全部的心智，并且表现出最高的效率。但是就在几年前，我学到了一个新的名词，我才明白，我的借口并不成立，继通信恐惧症和社交恐惧症之后，我得了第三种病：拖延症。
拖延症，学术上的定义是非必要、后果有害的推迟行为（这么拗口的解释明显是患有其他精神疾病的人写的）。这个词最初亮相是在爱德华·霍尔出版于1548年的书里。那个年代中国正处于明清交替，有一个叫文嘉的人写下了那首著名的《明日歌》：“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”而在《圣经》从希腊文翻译为英文的过程中，“拖延”更多被译成“罪过”（sin）。直到工业革命之后，拖延才逐渐具有了现在的含义，它被视为“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向，是一种自我阻碍和功能紊乱行为”。虽然拖拖拉拉从猴子能直立行走之后一直存在，但“拖延症”正式成为病症也只是最近一二十年的事。其实，单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，不能叫拖延症，那只是一种坏习惯。但当“拖延”已经影响到情绪，比如出现强烈自责情绪、强烈负罪感，不断地自我否定、自我贬低，并且伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。我病了，我的自我诊断就是这样，各位也可以自测一下，这样住院还能有个伴儿。
我想很多人都有类似的经历，一件事情，你觉得自己五天可以做完，所以在离期限还有十五天的时候你一点儿也不着急，甚至根本就不愿去开始。直到最后只剩五天了，压力突然落在头上，这种紧迫感和焦虑会大大激发你的斗志，会让你觉得，自己只有在重压之下才有做事情的状态。而当最后拿到结果的时候，成绩往往还不差。这种过程反反复复，就强化了自己最适合在deadline之前短期高压的状态下工作的信心，并且不断对以后的拖延进行自我暗示甚至扬扬得意。国外的专家把拖延症分为消极拖延和积极拖延两种，消极拖延主要跟不自信和恐惧有关，而积极拖延主要跟拒绝控制、敌意以及追求完美有关。比照我自己，我发现我病得很严重，因为两种我都有。
很多年前，我曾经历这样的一次拖延症的大爆发，当时我的职业生涯遭遇很大困境，我跟顶头上司有了尖锐的矛盾，在抗争未果后，我有些心灰意冷。我可以投降服软，也可以装傻混下去，但那都不是我想要的，我能想到的最好的结果就是换一个平台，结束争斗，重新开始。我首先需要征求那个新平台的领导的意见，看他是否愿意接纳我，并且有能力帮我跳过去。这是一件很敏感的事情，在“喉舌”里跳来跳去可不像企业换岗那么简单。我想我应该给他打一个电
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