第二章只要心中洒满阳光，你的世界就不会黑暗(第2/10页)
全被情绪所控制，成为情绪的奴隶，会因此变得更加不愉快，甚至有可能做出一些错误的行为或决定，造成无法挽回的损失，最终追悔莫及。
美国著名心理学家丹尼尔认为，一个人的成功，只有20%是靠IQ（智商），80%是凭借EQ（情商）而获得。而EQ管理的理念即是用科学的、人性的态度和技巧来管理人们的情绪，善用情绪带来的正面价值与意义帮助人们成功。可见，学会管理和调控自己的情绪，是我们走向成熟并且迈向成功人生的重要基础。
那些真正健康、有活力的人，是和自己情绪感觉充分在一起的人，是不会担心自己一旦情绪失控会影响到生活，因为他们懂得驾驭、协调和管理自己的情绪，让情绪为自己服务。
在心理学上有个术语，叫“假喜真干”，就是假装自己喜欢，并且付出实际行动。美国著名教育家戴尔·卡耐基说过，“如果你‘假装’对工作感兴趣，这态度往往就使你的兴趣变成真的。这种态度能减少疲劳、紧张和忧虑。”
王紫薇是办公室秘书，经常要处理许多烦琐的书信文件，还要抄写和打字，工作又累又枯燥。后来她换了种方式思考，觉得既然是自己的工作，就应该把这项工作搞得好一些。于是她决定假装自己喜欢这项工作。后来，她发现如果假装喜欢自己的工作，自己对它的态度也在慢慢改变，而且工作效率也有明显提升。不久，她的“假装”让她升职了。
情绪是我们内心世界的窗口，也许你会因为明媚的阳光而心情愉悦，也许会为自己的不足而莫名忧伤。你想快乐还是忧愁，从某种意义上来说，这取决于自己对情绪的控制和调节能力。只有掌控自己的情绪，才能更好地掌控自己的人生。
我们前进的道路是坎坷曲折的，但是道路两旁盛开着五彩芳香的花，在我们头顶上洒满了温馨的阳光。愿每个人都能做自己情绪的主人，把握好自己的心海罗盘，把人生这幅长卷描绘得多姿多彩！
不想被现实击倒，就要学会坦然接受一切
人生路上，难免磕磕碰碰，遭遇顺境和逆境属于过程中的必然，君子也好，小人也罢，都是人生有缘者，不想被现实击倒，就要学会坦然接受一切。
如果你想过的轻松一些，就不要去耿耿于怀，别人给你脸色你大可不必与之计较，淡然一笑，心入清风，让这些不快随风飘散。别人风言风语，大可假装没有听见，好与坏都是活给自己看，别人的评论只能是人生的参考。
我们身边发生的每一件事情，比如生老病死、海啸、地震等各种不幸的降临。我们无法阻止，但我们可以选择自己面对不幸的心情。人在无法改变不幸或不公的厄运时，要学会接受不可改变的现实。接受现实是克服任何不幸的第一步，即使我们不接受命运的安排，也不能改变分毫事实，我们唯一能改变的只有自己。
荷兰阿姆斯特丹有一座十五世纪的教堂遗迹，上面有这样一句让人过目不忘的题词，“事必如此，别无选择”。的确，既然已经发生，我们就要学会释怀，学会坦然接受时，才能够得到内心的宁静，把所有发生过的一切当成是一种经验接受它，甚至去享受它，也许我们会有意外的收获，何乐而不为呢？
有一位三十多岁的朋友在检查身体时，发现胸部长了一个恶性肿瘤。之前
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