上。不过这样一来，他就显得吃力许多，跟见圆木放在水中，那根本就是两个概念。
等到一边肩膀支撑不住的时候，宁纪只能咬着牙，将圆木换到了另外一个肩膀上。最后索性将那圆木扛在了自己的后脖子上，一边一手，同时支撑着，这才算是找到了一个最舒服的方式。
如此一个下午训练下来，宁纪感觉自己浑身都像是要散架了一般。这苦头，可比之前联系怎么在河道中站立大得多！
好不容易挨到傍晚，宁纪实在吃不消了，柱子便宣布结束了一天的训练，带他回到了吃饭的地方。用过晚饭之后，柱子照例让他回到了自己的屋内休息。
不过让宁纪有些奇怪的是，今天一天，他都没看到空当的人影。那小子昨天不是还跑去看自己训练么？今天怎么就突然不来了？难道他是想等到晚上跟自己单挑的时候，再来好好地羞辱自己？
想到这里，宁纪转头看了一眼放在椅子上的黑剑，几步走到了跟前，伸手就将那把剑给举了起来。虽然还有些吃力，但他惊讶地发现，自己居然能够一只手把它给举起来了。
愕然过后，宁纪就把功劳归功于今天扛了一天大木头上。也许是因为那木头的分量太重，现在拿起这把剑，才会轻松不少。宁纪似乎明白，绝冰为什么会安排这种变态的训练了。
不过终究还是因为太过疲惫，宁纪又躺在床上，沉沉地睡了过去。知道柱子晚上来叫他的时候，这才醒了过来。
“宁小哥，该去药煮了！跟我去师傅那吧！”柱子对卓一凡招呼了一声，就直接走了出去。
宁纪也不敢怠慢，赶紧下床，就跟着柱子朝卓老的木屋方向走了过去。
当宁纪一个人进入卓老木屋的时候，表情却显得愕然。因为屋内给他药煮用的那个大木桶，已经不见了。只有一旁地大丹炉，还在烧着烈火。
“你来了？是不是很好奇，为什么木桶不见了？”木屋当中只有卓老一人。见宁纪走了进来，笑呵呵地询问道。
“没错。难道今天不用药煮了么？”宁纪点头询问道。
“当然要继续药煮。不过介于你的身体状况，我决定直接让你进丹炉内药煮。”卓老一本正经地解释道。
“什么？您是说，今晚我就要到这大家伙里面去药煮？”宁纪瞪大了眼睛，看着那还在熊熊燃烧着的大丹炉，心中忍不住发怵。
“没错！因为你昨晚弄回来四只熊掌，所以你今天可以直接进丹炉了。这四只熊掌，我已经当作了今天药煮的药引，对你的身体，可是有莫大的好处。也只有在丹炉内，才可以发挥这熊掌的妙处！四只熊掌，刚好四天。保证你四天药煮下来，身体会有一个本质的变化！”卓老十分自信地解释道。
宁纪咧咧嘴，有些狐疑地询问道：“是不是进入这丹炉内药煮，比在木桶里还有痛苦？”
“那是肯定的。不过以你的身体素质，挺过去应该没有问题。要知道，你父亲当年可没你这么幸运，还能在木桶里泡两天！”卓老不以为然地点头说道。
宁纪闻言，这才算是放松了不少。想起卓老刚才说的熊掌功效，心中不免有些火热。
“你等一会，我们马上开始。今天我会想帮你打通几处经脉，帮你更好地吸收这熊掌的效力。”卓老提醒了一句，就在丹炉边上忙活了起来。很快，丹炉除了
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